試合は8割の力⁉︎

こんにちは、ヒロミです。

あなたはスタメンで試合に

出られるときに

嬉しい気持ちになりますよね。

そして、結果を残そうといつも以上に

頑張ろうとしていませんか？

そういうときに限って

思ったようなプレーができない

と言う経験はあると思います。

試合終わりには

「なんでダメなんだ」

「どーしたらいいんだ」

そんなことを思っている間に

時すでに遅し

スタメンで試合に出られない。

いつまでたってもうまくならない

こんな野球生活絶対に嫌ですよね？

そんなあなたは

この記事を読めば

試合や実践で思った通りの成果が出て、

チーム内からも認められて

レギュラーを掴み取ることができます。

しかし、読まなければ

自分のパフォーマンスができずに終わり、

次第に試合にも出られなくなります。

なぜ試合で力が発揮できないのか

それは、

あなたが力んでプレーしているからです。

人は100％の力を

維持することはできません。

そのため試合中に

力が入っていると

パフォーマンス能力は下がってしまうのです。

では、どうすればいいのかというと

練習100％、試合80％

の意識です。

試合というのはやはり

多少は緊張して力が入ってしまうものです。

そのため意識的に

８割の力でパフォーマンスしてみましょう。

自然と力が抜けて

いつも通りのパフォーマンスができます。

そして、大事なことは

練習を100％でやることです。

練習を100％で行うことで

自分の100％の力の上限が上がります。

練習を８割でやることは

パフォーマンスの向上が望めないので

注意してください。

練習100％、試合80％

です。

少しは気持ちが楽になったのではないですか？

その意識で練習頑張りましょう。

必ず良いパフォーマンスができます。

最後までありがとうございました。